Kurse
Ballett
Wir bieten Ballettkurse für Kinder und Erwachsene an, mit und ohne Vorkenntnisse. Diese Kurse sind wunderbar geeignet zum Stressabbau, zur Stärkung von Rücken und Schultern und zur Verbesserung der Körperhaltung. Balletttraining trägt dazu bei, Verletzungen zu vermeiden, das Gleichgewicht zu schulen und die Konzentration, Koordination, Haltung und vieles mehr zu verbessern.
Pre-Ballett ab 5 Jahren (tänzerische Früherziehung). Spielerische und rhythmische Vorbereitung auf jede Art von Tanz. Spiel und Phantasie fördern. Musikalische Fähigkeiten wecken.
Klassisches Ballett ab 7 Jahren. Klassisches Training nach Lehrplänen der Waganowa-Methodik. Vorbereitung für die Aufnahmeprüfungen an Hochschulen mit individueller Betreuung und täglichen Trainingsmöglichkeiten. Höhere Förderung von Konzentration und Disziplin. Gezieltes Aufbautraining für Kraft und Spannung.
Ballett für Erwachsene. Wir trainieren an der Stange und in der Mitte und bauen Muskulatur, Balance und Koordination auf. Die Freude am Tanzen und Klassischer Musik steht im Vordergrund.
Gymnastik & Stretching
Für alle Altersgruppen vom Anfänger bis Fortgeschrittene. Auf Rückenschule und Stretching wird hier besonders geachtet. Stufenweiser Aufbau von Beweglichkeit, Feinmotorik, Muskeln, Balance, Koordination und Körperhaltung. Ein tolles Workout, das Spaß macht und unglaublich lohnenswert ist.
Kindertanz & Modern
Verschiedene Styles ab 5 Jahren. So tanzen wie ein Hip-Hop Star? Neue Bewegungen zu packender Musik – dieses Workout ist besser als in jedem Fitnessstudio. Darüber hinaus verhelfen die Kurse zu mehr Selbstvertrauen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Stufenweise Aufbau bei moderner Tanzmusik. Übungen zur Koordination. Schrittkombinationen und Tanzabläufe erlernen und später vor Publikum präsentieren!
Modern & Zeitgenössischer Tanz
Der Kurs basiert auf einem Tanzprogramm INSIDEMOVE und beinhaltet eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen:
Modern, Latin, Bachata, Streetdance. Dank Isolations-, Plastik- und Dehnübungen werden Sie Ihren Körper auf eine neue Art spüren. Durch das Erlernen verschiedener Tanzchoreografien werden Sie Ihren Körper besser beherrschen und kontrollieren können.
Barre Training
Eine tolle Möglichkeit, in Form zu kommen und Spaß dabei zu haben. Erlernt werden Ballett-Elemente mit Pilates und Yoga, die Selbstvertrauen geben und Spaß versprechen. Das bedeutet Training an der Ballettstange, auf der Matte und dem Tanzboden.
Anfänger und Fortgeschrittene und verschiedene Altersgruppen können gemeinsam trainieren, denn die Übungen lassen sich einfach an die persönlichen Bedürfnisse anpassen.
Die Muskeln werden nicht nur gestärkt und gedehnt, man verbessert durch das Training auch das Balancegefühl und die Bewegungen werden flüssiger - auch im Alltag. Ein bisschen Ballerina geht immer!
